白癜风患者养生要做到这几点

白癜风患者养生不能一味的“补”。其实养生很简单，只要日常生活中遵循8字原则，即“适量、均衡、多样、常变”就可以了。患者每天保证摄入适量的营养，不偏食、不挑食，每天多吃一些不同的食物，一周大概摄入15到20种不同的食物为宜，经常改善膳食结构，达到营养均衡。

动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆类、水果等。许多患者的白癜风与体内缺少微量元素有关，尤其是铜元素、锌元素，所以应适当补充微量元素，但不可过量。

牛奶、新鲜蔬菜、花生、黑芝麻等等。此类食物含有丰富的酪氨酸以及矿物质，而酪氨酸酶是黑色素合成的原料和催化剂，矿物质也是黑色素合成的中药成分，因此多吃此类食物，可以加快白癜风治疗进度。

白癜风患者在春季要少吃或尽量不吃富含维生素C的食物，比如柚子、橙子、桔子、猕猴桃等;辛辣刺激性过大的食物也不能吃，尤其是海鲜类产品患者要忌嘴。白癜风患者日常饮食应注意，不可太随意。

初春白癜风病情相对稳定，发展趋缓，白癜风患者一定要放松心情，调整好精神状态，减少自己的心理压力。春季紫外线减弱，白癜风患者可以适度晒晒太阳，进行一些体育锻炼，增加自己的身体素质。

只要患者平时细心、注意饮食和饮食的合理里搭配，及时治疗，定期检查，就可以防止白癜风的扩散。一定要谨记，早治疗，早健康，祝你早日康复!!